你還在壓力嗎?90後教你如何解壓?10個高效缓解焦虑の技巧|獨門&簡單抗壓の方法|how to DESTRESS?!
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本宮是個焦慮體質,加上前年&去年大部分時間,都在擔心失業的課題。而且,我還因為壓力胖了5公斤叻!真的很恐怖!我還以為自己沒事的,但是壓力真的太可怕了!
晚上失眠、淺眠。變易胖體質,呼吸也胖。脫髮等。所以,我有自己的獨門解壓秘方。
今天就與大家分享自己研究出來的解壓技巧唄~希望大家在新的一年可以事事順利,開開心心的!🥰
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