你還在壓力嗎？90後教你如何解壓？10個高效缓解焦虑の技巧｜獨門&簡單抗壓の方法｜how to DESTRESS?!
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| 你還在壓力嗎？90後教你如何解壓？10個高效缓解焦虑の技巧｜獨門&簡單抗壓の方法｜how to DESTRESS?! |
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本宮是個焦慮體質，加上前年&去年大部分時間，都在擔心失業的課題。而且，我還因為壓力胖了5公斤叻！真的很恐怖！我還以為自己沒事的，但是壓力真的太可怕了！
晚上失眠、淺眠。變易胖體質，呼吸也胖。脫髮等。所以，我有自己的獨門解壓秘方。
今天就與大家分享自己研究出來的解壓技巧唄～希望大家在新的一年可以事事順利，開開心心的！🥰
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=自我介紹=
我來自馬來西亞檳城，我叫陈真善美, 我說的是馬來西亞華語、福建話。是其中一名馬來西亞查某哈哈！算是個菜鳥上班族，小資女。喜歡分享生活點滴，那麽老的時候看回自己的影片就會很方便。哈哈！是個哈韓一族、也喜歡自學韓語、減肥、瘦身、健康飲食、健身、去淘寳網買東買西的、研究化妝和髮型等等。我最有成就感的是可以從65KG減到45KG（减肥瘦身了20公斤）。会在这里分享更多的减肥瘦身不复胖,无反弹的心得与秘诀。我也是很喜歡吃辣的~記得訂閲小女哦！
I'm from Penang, Malaysia, considered as a rookie worker, small budget girl. Like to share the things happen in my life so that I could be able to retrospect it better by watching my own channel during my older time (a grandmother). Haha! I'm also a KPOP fan who likes self-learning Korean, weight loss, fitness, surfing Taobao.com to do the best jobs of being an impulsive buyer, learning makeup and hairdo. Remarkable one, I LOVE eating spicy food~
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